Программа 50 подтягиваний - это тренировочная программа, которая поможет вам развить свои силовые показатели и телосложение. Программа разработана, чтобы помочь вам подтянуться не менее 30 раз. Правила программы включают тестирование, выбор тренировочного цикла, отдых и повторение теста после каждого цикла. Пройдя последний цикл, вы достигнете отличной физической формы.

Список из 44 целей для мужчин, которые помогут улучшить их качества и достичь новых высот. В списке есть цели по улучшению здоровья, развитию профессиональных навыков, саморазвитию, укреплению отношений с близкими и многое другое.

Статья о том, какие чувства следует забыть, чтобы достичь успеха и счастья. В тексте перечислены 8 чувств, которые мешают развитию и 9 чувств, которые следует развивать. Статья написана в форме советов и рекомендаций.